ТРЕНИНГ РАЗВИТИЯ ОСОЗНАННОСТИ "ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ"

Опубликовано
Комментарии Нет

Практики тренинга развития осознанности «ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ» основывается на тысячелетней практике медитации, современных исследованиях трассовых состояний, символдрамы, эмоционально-образной психотерапии, гештальт терапии, трансперсональной психологии. Вы познакомитесь и овладеете методикой самостоятельной работы, которая помогает справиться с депрессиями и вызовами современного ритма жизни.
Приходилось ли вам замечать, что времени хватает только на работу, а голова забита негативными образами, сценариями будущего или тяжелыми мыслями о прошлом?
На этом тренинге вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни, оптимизируете свою личную эффективность и сможете насладиться каждым мгновением реальной жизни здесь и сейчас. Выполняя медитативные практики всего по 10-20 минут в день, вы сможете:

– уменьшить уровень стресса и предупредить депрессии;

– развить память, творческие способности, реакцию, самоконтроль;

– повысить психологическую и физическую выносливость;

– улучшаются отношения в семье и на работе;

– снизить артериальное давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья;

- осознанная медитация особенно эффективна при болях в спине, мигренях и хронических болях после различных травм, но помогает в случае и более тяжелых заболеваний.

МЕДИТАЦИЯ – это техника, с помощью которой ум погружается в состояние расслабления, покоя и вашему сознанию открываются глубины подсознания, реалии вашего субъективного мира. Это приводит к расслаблению тела глубже чем во время сна. В результате уходят мышечные блоки, зажимы. Однако человек не спит. Он совершенно сознательно воспринимает все, что происходит во круг и в себе. Это не бессознательное состояние и или гипнотический транс: это просто состояние умственного и физического покоя при полном внутреннем бодрствовании и осознанности.

На тренинге вы обучитесь научно обоснованной технике, которая позволит вам выскользнуть из тисков ваших ограничивающих убеждений и эмоций, произойдет качественное изменение работы вашего сознания. Медитация и жизнь в более глубокой ОСОЗНАННОСТИ оказывает замечательное антистрессовое, омолаживающее и укрепляющее действие на организм. УМ – это опыт, накопленный за период вашей жизни со всеми его достоинствами и, часто, ОГРАНИЧИВАЮЩИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ. Научившись выходить за пределы ума-опыта, вы узнаете, как возвращаться обратно уже с новой точкой зрения. Теперь ум и составляющие его СУБЛИЧНОСТИ не будут управлять вами, а ВЫ, как организующий центр сознания, будите управлять своим умом, как слугой, и больше не будите поддаваться на его ограничивающие установки и эмоции.
Как только вы освоитесь со своей новообретенной внутренней ОСОЗНАННОСТЬЮ, наступит пора учиться использовать ее для УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Это поможет вам более легко реализовывать свои желания на внутреннем эмоциональном и на внешнем материальном планах. Вы узнаете, как быстро и эффективно избавляться от разрушительных эмоциональных привязок и, обретя полное спокойствие наблюдать, как все известные законы бытия объединятся вместе, чтобы помочь вам реализовать ваши планы, достигнуть намеченных целей, защититься от угроз и просто быть здоровым и счастливым. Польза ОСОЗНАННОЙ МЕДИТАЦИИ для общего социального, психического и физического состояния была продемонстрирована целым рядом научных исследований. Несмотря на это, вы всё ещё можете быть настроены по отношению к ней скептически. При слове медитация в сознании людей всплывает целый ряд стереотипов: «стать монахом», мантры, ритуалы, занятия йогой, вегетарианство и т.п. поэтому позвольте для начала развеять некоторые связанные с медитацией мифы
МЕДИТАЦИЯ – это не религия и вам не нужно становиться религиозным или менять свою религию. Это просто психофизиологический метод тренировки сознания, известный с незапамятных времён и помогающий справиться с болезнями, тревогой, стрессом, подавленностью, раздражительностью и усталостью.
МЕДИТАЦИЯ не учит пассивности и покорности судьбе. Наоборот, она усиливает эмоциональную и физическую стойкость.
МЕДИТАЦИЯ не навязывает вам ложнопозитивного отношения к жизни – она просто вносит ясность, помогает наслаждаться жизнью и достигать поставленных целей.
МЕДИТАЦИЯ не отнимает много времени, всего 15-20 мин. в день. Многие люди обнаруживают, что медитация освобождает больше времени, чем занимает, потому что тратится гораздо меньше времени на попытки справиться со стрессами, неврозами, болезнью.
В Медитации нет ничего сложного, хотя она требует некоторых усилий и настойчивости.
МЕДИТАЦИЮ можно выполнять практически везде – в автобусе, поезде, самолёте и даже в самом шумном офисе или сидя в очереди в парикмахерской.

Весь процесс в вышей степени не обыкновенный, но это еще не все. Подробнее при встрече….


ЭФФЕКТЫ ОТ ПРОГРАММЫ:

• Улучшение самочувствия и здоровья в целом, восстановление сил после напряженного периода.

• Вы научитесь управлять своими эмоциями и мыслями (избавитесь от негативных мыслей).

• Выход из депрессии и стресса, повышение стрессоустойчивости и эмоционального благополучия, улучшение сна.

• Снижается зависимость от алкоголя, сигарет и других пристрастий и зависимостей.

• Тренинг благотворно влияет на психику, что улучшает эмоциональный климат в семье, в отношениях;

• Повышается работоспособность, творческий потенциал, интуиция.

• Возрастает удовлетворенность работой и жизнью.

• В процессе практики происходит личностный рост и избавление от негативных родовых программ.

Содержание тренинга учитывает уровень подготовки и индивидуальные особенности участников на основе предварительной диагностики.

Оставить заявку на получение информации о месте и времени тренинга и мероприятий клуба медитации вы можете по адресу e-mail: agast@yandex.ru
Написав в свободной форме имя и адрес.

КОНТАКТНЫЙ ТЕЛ.: 8-913-736-00-64, 8-923-108-24-23
Skype: vladimir7360064

Автор

Комментарии

Нет комментариев к данной статье.

Комментарии

Поля обозначенные как * требуются обязательно. Перед постингом всегда делайте просмотр своего комментария.





← Старые Новые →